Leírás
Halogatunk, késünk, elúszunk a feladatokkal vagy éppen frusztrálóan túlszervezettek vagyunk? Egy biztos, az idő megfelelő beosztása mindannyiunk életében fontos témakör. Számos életterületen kell helyt állnunk és közben szeretnénk mindenhol a lehető legjobban teljesíteni. Nehezen mondunk nemet, párhuzamosan igyekszünk haladni a feladatainkkal, közben pedig küzdünk az ezzel járó stresszel.
Vajon milyen módszereket alkalmaznak a hatékony emberek idejük megfelelő beosztásakor? Hogy lehetséges az, hogy egyesek nem vesznek el a feladatok sűrűjében, hogy hatékonyan zsonglőrködnek az idejükkel és még a stresszel is ügyesebben boldogulnak? Mit lehet tenni annak érdekében, hogy mentálisan is megőrizzük épségünket, miközben lavírozunk a feladataink között és harcolunk az idővel?
Többek között ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat ebben az online kurzusban, ahol számos szakmailag hiteles és kipróbált időtervezési és feladatszervezési módszert mutatunk annak érdekében, hogy sikeresen vehesd az akadályokat és elégedettebben élhesd meg a hétköznapokat mind a munkádban, mind pedig a magánéletedben.
KINEK AJÁNLJUK??
Tulajdonképpen mindenkinek, aki szeretne a különböző szerepei között ügyesebben lavírozni, aki szeretne gyakorlatias, naprakész módszereket elsajátítani annak érdekében, hogy több ideje jusson mindenre, ami fontos.
Neked való, ha…
- Szeretnél hatékonyan tervezni és a feladataidat végrehajtani
- Szeretnéd ügyesebben beosztani az idődet, hatékonyabban szervezni a feladataidat és megérteni, hogyan viszonyulsz a saját idődhöz.
- Hajlamos vagy túlagyalni a feladatokat
- Hajlamos vagy halogatni
- Rendszeresen túlvállalod magad
- Gondot okoz összhangot teremteni a munkád és magánéleted között
- Könnyen elúszol a vállalásaiddal
- Nehezen bírkózol meg a hétköznapi stresszel
FELÉPÍTÉS
Az online anyag 5 modulján olyan tempóban haladhatsz végig, ahogy neked megfelel, így a saját igényeidre, időbeosztásodra szabhatod a téma feldolgozását. Akár 1 nap alatt elvégezheted! Minden modulban számos feladatot és videót találsz, és amelyeket már elkezdtél vagy elvégeztél, ahhoz bármikor visszatérhetsz a PROFILOM oldalon.
-
- Én és az idő – kezdés
- Időviszony
- Visszatekintés az előző hónapra
- Időtorta
- Életterületek, szerepek
- Hogyan legyek hatékonyabb?
- A priorizálás jelentősége: Eisenhower-mátrix
- Hatékonyságnövelés: a GTD módszer
- Önmonitoring
- Projektalapú tervezés
- Hogyan tervezzek?
- Napi tervezés
- Heti tervezés
- Havi tervezés
- Éves tervezés
- Hogyan kezeljem jobban a stresszt?
- Reziliencia
- Mindfullness
- Én és az idő – kezdés
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Ha bármi kérdésed van, olvasd el a GY.I.K. oldalt, illetve vedd fel velünk a kapcsolatot.
MENTOROK
Barta Nikolett – oktatásfejlesztő szakember, coach bartanikolett.hu
Szlafkai Éva – kreatív szakember, professzionális online&offline tartalom evaszlafkai.hu
Összedobtuk a szakértelmünket, összesen 15 évnyi tapasztalatunkat, lelkesedésünket, hogy a piacon egyedülálló módszertannal inspiráló és igényes közeget teremtsünk a fejlődni vágyó, tudatos húszas-harmincas, vagy akár negyvenes nőknek. Így született meg a Womenspiration.
Rólunk bővebben: https://womenspiration.hu/alapitok/