Időmenedzsment

120 másodperc a halogatás csapdájának elkerülésére
120 másodperc a halogatás csapdájának elkerülésére
||
Általában a legtöbb dolog, amit halogatunk, egyáltalán nem lenne nehéz elvégeznünk. Meglenne hozzá minden készségünk, hogy végezni tudjunk vele, csak valamiért mégis igyekszünk elkerülni. Nekem van egy szuper gyakorlatom, amit nemrég kezdtem beépíteni az életembe, és köszönöm, nagyon bevált a...
continue reading
Stressz, kiégés, időnyomás, túlmunka. Neked milyen a reziliencia szinted?
Stressz, kiégés, időnyomás, túlmunka. Neked milyen a reziliencia szinted?
||
A stressz óriási hatással van az életünkre, amit nem csökkenthetünk, de tőlünk függ, miként birkózunk meg vele, és hogy milyen lelki (ellen)állóképességet, vagyis rezilienciát fejlesztünk ki. A folyamatos időnyomás és a rossz feladatkezelés az egyik legfőbb stresszforrás a 21. században, de vannak...
continue reading
Kizökkentenek az értesítések? Kapcsold ki, hogy hatékony legyél!
Kizökkentenek az értesítések? Szabályozd, hogy hatékony legyél!
||
Napi kismillió értesítést kapunk, amikre általában azonnal felkapjuk a fejünket, és ha nem is nézzük meg őket, kellően kizökkentenek a flow állapotból. Éppen eléggé elvonja a figyelmet egy mellettünk történő beszélgetés, a saját elkalandozó gondolataink, a koffein alacsony szintje és...
continue reading
változáskezelés és időmenedzsment
2 perces időmenedzsment módszer, hogy hatékonynak érezd magad!
||,
Halogatunk, késünk, elúszunk a feladatokkal vagy éppen frusztrálóan túlszervezettek vagyunk… Az biztos, az idő és a változás mindenkit érint, így az időbeosztás nagyon fontos témakör mindannyiunk életében. Folyamatosan keressük a hatékony időmenedzsment módszer titkát, és talán most egy lépéssel közelebb juthatunk...
continue reading